можно заниматься аквааэробикой при шейном остеохондрозе

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника

Шейный отдел позвоночника очень сложно устроен. Через позвонки проходит большое количество нервов и сосудов. Они надежно защищают их от повреждений. Но при разрушении костной ткани или при нарушении амортизационных свойств дисков может быть защемление нерва. Это состояние называется шейной радикулопатией. А из-за высокой подвижности этой части позвоночника и особенностей анатомического строения оно довольно распространено.

Нервные корешки могут пережиматься самим позвонком, спазмированными мышцами или диском. Возникновение опухолей, отеков и костных разрастаний тоже может вызвать такое состояние. Защемление нерва в шейном отделе вызывает более серьезные последствия и сильные боли, чем такое же состояние в других частях позвоночного столба. Поэтому при появлении первых же симптомов иннервации необходимо начинать лечение.

Причины защемления нервов

Случается такое при нарушении целостности позвонков из-за травм или различных патологий развития костных тканей, связок и мышц. Защемление шейного нерва может быть, если имеют место такие нарушения:

Если в шейном отделе есть такие патологические процессы, любая несвойственная нагрузка или резкий поворот головы может привести к защемлению нерва.

Защемление нервов у новорожденных

У младенцев шейный отдел особенно уязвим. Мышцы и связки еще очень слабые, поэтому в процессе родов, а также в первые месяцы жизни у детей часто бывают смещения позвонков. Особенно подвержены этому первый и второй позвонок, которые защищают крупный нервный узел. Они могут травмироваться при родах. Поэтому защемление нерва в шейном отделе у новорожденных встречается часто.

Это опасно тем, что младенцу сложно поставить правильный диагноз. Поэтому родители должны обращать внимание на такие симптомы:

Симптомы защемления нервов

Повре

Источник

Аквааэробика и грыжа

Одним  из   распространенных заболеваний  позвоночника во всем мире является  остеохондроз. Грыжа позвоночника – это  крайнее проявление болезни и выявляется она, как правило, у пациентов после 40 лет. Главным  методом консервативного лечения считается проведение противовоспалительной  медикаментозной терапии.  В сочетании с  консервативным лечением врачи рекомендуют вспомогательные  методы, ускоряющие  выздоровление: массаж, лечебную  физкультуру, иглорефлексотерапию и плавание. Многие специалисты считают, что плавание при межпозвоночной грыже является обязательным для выздоровления.

Эффект от плавания

Лечебный положительный эффект  объясняется тем, что в воде значительно (в 2-2,5 раза) снижается нагрузка на все отделы позвоночника, что приводит к постепенному естественному  увеличению  расстояния  между межпозвоночными дисками. Основной целью является медленное укрепление  мышечного корсета. Благодаря этому все статические  и динамические  нагрузки  на позвоночник начнут распределяться более равномерно, что, соответственно, приведет к освобождению пораженного  позвонка  и окружающих  его мышц от напряжения.

Общие правила

Понятно, что плавание при грыже позвоночника рекомендуется всеми врачами, но существуют основные правила, которые помогут непросто провести приятно время в воде, а действительно добиваться положительной динамики в лечении.

Следует помнить, что аквааэробика и плавание при межпозвоночной грыже противопоказаны, если  болезнь находится в фазе обострения, сопровождаемая сильными  болевыми приступами.

Плавание, как правило,  рекомендуется в постреабилитационном периоде и  при наступлении ремиссии, и всегда после  разрешения  лечащего врача. Пациентам, перенесшим операцию по удалению межпозвоночной грыжи, посещать бассейн разрешено  не ранее, чем через 5-7 недель после пров

Источник

Главная › Болезни › Остеохондроз › Дегенеративно — дистрофические изменения хрящевых и костных тканей или грудной остеохондроз: симптомы и ощущения при заболевании, способы облегчения болевых ощущений

Дегенеративно — дистрофические изменения хрящевых и костных тканей или грудной остеохондроз: симптомы и ощущения при заболевании, способы облегчения болевых ощущений

Остеохондроз – дистрофические и дегенеративные изменения хрящевых и костных тканей. Остеохондроз позвоночника может возникать в шейном, грудном или поясничном отделе. Прогрессирование заболевания приводит к разрушениям связок, структуры суставов, межпозвоночных дисков.

Остеохондроз позвоночника в грудном отделе встречается не часто. Это обусловлено особенностями его строения. Его подвижность ниже, чем шейного и поясничного отделов. Часть нагрузки берут на себя ребра и грудина. Опасность патологии в трудности ее диагностики. Симптоматика схожа с другими заболеваниями, обнаруживается она достаточно поздно, что затрудняет процесс лечения.

Причины возникновения недуга

Развитие грудного остеохондроза связано с нарушением метаболизма и усилением нагрузки на межпозвоночные диски. Внутри межпозвоночного диска находится пульпозное ядро, которое окружено фиброзным кольцом. При его повреждении происходит высыхание и потеря амортизационных качеств ядра. Вследствие дегенеративных процессов происходит воспаление и зажим нервных волокон спинного мозга.

Симптомы и ощущения при грудном остеохондрозе

Симптомы остеохондроза грудной клетки характеризуются разнообразием и неспецифичностью, поэтому заболевание часто путают с другими патологиями.

Дорсалгия – незначительная боль в области пораженных позвонков, которая развивается постепенно в течение нескольких недель. Боль может усиливаться при глубоком вдохе, наклонах в сторону и вперед, а

Источник

Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника

Удивительно, но мало кто знает о простом копеечном способе раз и навсегда вылечить больные суставы, в течение 10 дней прикладывайте...

У кого нет остеохондроза позвоночника? Такое ощущение, что он есть у всех. Вообще, если верить статистике ВОЗ: 80% человек имеет различные нарушения двух систем — опорной и двигательной. И что печально, основная масса страдающих находится в трудоспособном возрасте: с 29 до 49 лет. То есть у основной части населения диагностируются те или иные патологии позвоночника и суставов, и это данные только по России.

Спинные боли чувствуют многие люди в разные жизненные периоды. Когда терапия этих болей принесла благополучный исход, большинство больных возвращается к обычному течению жизни и продолжает свою профессиональную деятельность. У части заболевание приобретает хроническую форму, приводящую к снижению работоспособности, а у некоторых и вовсе к ее прекращению.

Масштабная распространенность болей в спине — бич нашего века. И, пожалуй, одна из самых частых патологий с проявлением боли спины — остеохондроз.

При заболевании остеохондроз страдают межпозвоночные хрящи и диски. В них нарушается обмен веществ. Это становится причиной развития изменений в костной и мышечной системах позвоночника. Но не только этим опасен остеохондроз.

Дистрофические изменения в позвоночнике могут повлечь за собой патологические изменения во внутренних органах, поскольку доказана взаимосвязь здоровья позвоночника с внутренними органами человека. Работая со своим позвоночником, мы оздоравливаем весь организм. По этой причине имеет смысл отнестись серьезно к ЛФК при остеохондрозе, ведь многие врачи утверждают: физические методы — самая основная терапия остеохондроза.

Механизм развития остеохондроза

Источник

Может ли помочь плавание при шейном остеохондрозе?

Плавание при шейном остеохондрозе считается самым действенным методом борьбы с этой болезнью. Движения, которые выполняются в процессе плавания, максимально способствуют укреплению мышц позвоночника и поддерживают его в нужном состоянии благодаря возможности легко прогибаться. Не секрет, что в водной среде вес человека снижается в несколько раз. Это позволяет выполнять физические упражнения без перегрузок организма и прочих опасных последствий. В процессе плавания активно работают все группы мышц, в отличие от упражнений ЛФК, которые направлены на лечение одной воспаленной зоны.

Эффективность плавания

При шейном остеохондрозе плаванию следует уделять особое внимание. Перед посещением бассейна рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача, который сможет исключить наличие острых симптомов. Плавать в открытом водоеме небезопасно, так как переохлаждение может привести к обострению остеохондроза. Оптимальный вариант для занятий – бассейн с подогревом, где поддерживается необходимая температура воды.

Выталкивающая сила воды погружает организм человека в состояние, похожее на невесомость. При этом нагрузка на костно-хрящевой аппарат минимальна, позвоночник расслабляется и вытягивается. У некоторых пациентов после таких оздоровительных процедур рост может увеличиваться на 0,5-1 см. Плавательные движения создают наилучшие условия для работы шейного отдела: мышцы и связки расслабляются, давление на нервные окончания и диски понижается. Благодаря этой особенности плавание приемлемо для людей, у которых другие занятия вызывают дискомфорт и боль.

синдром позвоночной артерии лечение киев
Синдром позвоночной артерии (СПА) – это комплекс неврологических симптомов ( головная боль, головокружение, потемнение в глазах и т.д.), вызванный снижением мозгового кровообращения в вертебро-базилярном басс

Такая терапия дает высокие результаты, в сравнении с другими методами лечения шейного остеохондроза. Соблюдение рекомендаций специалиста и правильно подобранная методика способствуют улучшению качества жизни пациенто

Источник

ЛФК при остеохондрозе позвоночника

У кого нет остеохондроза позвоночника? Такое ощущение, что он есть у всех. Вообще, если верить статистике ВОЗ: 80% человек имеет различные нарушения двух систем — опорной и двигательной. И что печально, основная масса страдающих находится в трудоспособном возрасте: с 29 до 49 лет. То есть у основной части населения диагностируются те или иные патологии позвоночника и суставов, и это данные только по России.

Спинные боли чувствуют многие люди в разные жизненные периоды. Когда терапия этих болей принесла благополучный исход, большинство больных возвращается к обычному течению жизни и продолжает свою профессиональную деятельность. У части заболевание приобретает хроническую форму, приводящую к снижению работоспособности, а у некоторых и вовсе к ее прекращению.

Масштабная распространенность болей в спине — бич нашего века. И, пожалуй, одна из самых частых патологий с проявлением боли спины — остеохондроз.

При заболевании остеохондроз страдают межпозвоночные хрящи и диски. В них нарушается обмен веществ. Это становится причиной развития изменений в костной и мышечной системах позвоночника. Но не только этим опасен остеохондроз.

Дистрофические изменения в позвоночнике могут повлечь за собой патологические изменения во внутренних органах, поскольку доказана взаимосвязь здоровья позвоночника с внутренними органами человека. Работая со своим позвоночником, мы оздоравливаем весь организм. По этой причине имеет смысл отнестись серьезно к ЛФК при остеохондрозе, ведь многие врачи утверждают: физические методы — самая основная терапия остеохондроза.

Механизм развития остеохондроза

нестероидные противовоспалительные препараты для лечения остеохондроза
Остеохондроз шейного отдела позвоночника-распространенное заболевание, вследствие которого человек теряет временно трудоспособность. Болезнь приносит сильный дискомфорт и лишает человека полноценно наслаждаться

Позвоночник имеет 33-35 позвонков, между ними находятся эластичные диски. Они придают позвоночнику упругость и гибкость. Каждый такой диск содержит ядро, обр

Источник

Аквааэробика

Аквааэробика – разновидность аэробики, при которой тренировки проходят в бассейне. Аквааэробика пользуется популярностью уже несколько лет, но с каждым днем изобретательные инструкторы открывают все новые ее грани, а точнее, глубины. Чем же так полезны занятия аквааэробикой, и какие скрытые физические силы они в нас открывают?

На сегодняшний день аквааэробика, по отзывам, самое эффективное средство для всех людей, которые хотят не только похудеть и держать тело в тонусе, но и восстановить здоровье. Занятия аквааэробикой показаны людям всех возрастов и комплекций.

Суть аквааэробики

Вода одновременно дает эффект сопротивления, выталкивания и гидростатического давления. Эффект выталкивания уменьшает силу тяжести, снижая нагрузку на позвоночник и суставы. Поэтому аквааэробика, по отзывам, гораздо менее травматична, особенно для людей с избыточным весом, которым довольно тяжело управлять собственным телом в обычном тренажерном зале.

Известно, что сопротивление воды сильнее воздуха в 12 раз. Поэтому даже обычный подъем руки в воде требует от человека больше усилий, следовательно, и калорий сжигает больше. Получается, что пока мышцы работают, тазобедренный сустав, локти и колени расслаблены, поэтому связочный аппарат хорошо укрепляется. Кроме того, при занятиях аквааэробикой задействуются те мышцы, которые больше нигде не работают.

Гидростатическое давление стимулирует циркуляцию крови. Это очень полезно для людей с отеками. Также давление воды улучшает возврат крови по венам в сердце, что снижает риск ее застаивания в нижних конечностях. Поэтому полезна аквааэробика и для людей с варикозным расширением вен.

Противопоказаний тренировки в воде практически не имеют. Правда, как и в любом деле, здесь главное не переусердствовать. Для этого занятия в воде должен контролировать инструктор. Если на обычной аэроби

Источник