позвоночник это корень жизни

Здоровый позвоночник

Работая над своей внешностью, мы то и дело расставляем приоритеты в программе тренировок, делая акцент на отстающих частях тела. Однако, если зрить в корень, то есть говорить о здоровье в целом, особо долго думать над тем, что важнее всего не приходится. Позвоночник, и двух мнений тут быть не может. Что толку от накачанных рук, плоского живота или красиво очерченных бёдер, когда боль и скованность превращают сильного молодого человека в скрюченного старика. Позвоночник – это стержень, основа всего организма, поэтому нарушение его нормальной работы может аукнуться в любой части тела. Так давайте же побеседуем о том, как надолго сохранить здоровье своего позвоночника.

Здоровье позвоночника

Посмотрим поближе на предмет разговора: это 24 маленьких косточки (позвонка), соединённых связками. Между позвонками находятся межпозвонковые диски — средство амортизационной защиты, при разного рода физических воздействиях на всю конструкцию. Основа этих дисков – хрящевая ткань, внутри находится пульпозное ядро – гелеобразная масса, в основном вода. Наружная оболочка — фиброзное кольцо – более твёрдое и волокнистое. И, Третье — гиалиновый хрящ, который отделяет диск от тела позвонка. Каждый позвонок имеет отверстие в центре, совпадая друг с другом, они образуют своего рода тоннель, в котором располагается спинной мозг (важная часть центральной нервной системы), он служит посредником в передаче нервных импульсов между головным мозгом и остальными частями тела, по средствам 31-й пары отходящих от него нервных корешков.

Позвоночник делится на четыре отдела: шейный (7 верхних позвонков), грудной (12 следующих), поясничный (5 оставшихся) и копчиковый (крестец – 5 сросшихся между собой позвонков); Те, кто видел рисунки или макет скелета, наверняка заметили характерную S-образную форму, если смотреть с боку. Шейный и поясничный о

Источник

var tdBlocksArray = []; //here we store all the items for the current page //td_block class - each ajax block uses a object of this class for requests function tdBlock() { = ''; this.block_type = 1; //block type id (1-234 etc) = ''; this.td_column_number = ''; this.td_current_page = 1; // this.post_count = 0; //from wp this.found_posts = 0; //from wp this.max_num_pages = 0; //from wp this.td_filter_value = ''; //current live filter value this.is_ajax_running = false; this.td_user_action = ''; // load more or infinite loader (used by the animation) this.header_color = ''; this.ajax_pagination_infinite_stop = ''; //show load more at page x } // td_js_generator - mini detector (function(){ var htmlTag = document.getElementsByTagName("html")[0]; if ( navigator.userAgent.indexOf("MSIE 10.0") > -1 ) { htmlTag.className += ' ie10'; } if (!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv\:11\./) ) { htmlTag.className += ' ie11'; } if ( /(iPad|iPhone|iPod)/g.test(navigator.userAgent) ) { htmlTag.className += ' td-md-is-ios'; } var user_agent = navigator.userAgent.toLowerCase(); if ( user_agent.indexOf("android") > -1 ) { htmlTag.className += ' td-md-is-android'; } if ( -1!== navigator.userAgent.indexOf('Mac OS X') ) { htmlTag.className += ' td-md-is-os-x'; } if ( /chrom(e|ium)/.test(navigator.userAgent.toLowerCase()) ) { htmlTag.className += ' td-md-is-chrome'; } if ( -1!== navigator.userAgent.indexOf('Firefox') ) { htmlTag.className += ' td-md-is-firefox'; } if ( -1!== navigator.userAgent.indexOf('Safari') && -1 === navigator.userAgent.indexOf('Chrome') ) { htmlTag.className += ' td-md-is-safari'; } })(); var tdLocalCache = {}; ( function () { "use strict"; tdLocalCache = { data: {}, remove: function (resource_id) { delete tdLocalCache.data[resource_id]; }, exist: function (resource_id) { return tdLocalCache.data.hasOwnProperty(resource_id) && tdLocalCache

Источник

Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите имя Поля Брэгга? Скорее всего, вы вспоминаете о диете и голодании по его системе.

В последнее время все чаще и чаще вспоминают высказывание древних: «Человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Бернар Макфаден, которого называют одним из «отцов» физической культуры и с которым работал П. Брэгг, считал, что каждый человек, усиливая и растягивая позвоночник, может «помолодеть» физически лет на 30.

В последнее время часто говорят также о том, что причины болезней, особенно если их много, надо искать в нарушениях позвоночника. И ссылаются все на того же П. Брэгга, который говорил: «Позвоночник – это вешалка всех болезней».

В связи с этим огромной популярностью стали пользоваться 5 упражнений для позвоночника, которые разработал П. Брэгг. Но вряд ли они помогут вам, если вы будете выполнять только их, не думая ни об осанке, ни о том, что нужно уметь правильно ходить, стоять и даже лежать, ни о многом другом.

Наибольший эффект, как и в любом другом деле, а тем более в оздоровлении, дает система, но не отдельные ее части. Система П. Брэгга – не исключение. Но нам подчас недосуг разобраться даже в основах какой-либо системы, не говоря уже о тонкостях, отсюда и разочарования. Кроме того, немаловажно и замечание самого Брэгга, о котором, как правило, почему-то часто забывают:

Я считаю, что прежде чем приступить к реализации моей программы здоровья, надо обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом. [1]

Казалось бы, ничего нового Брэгг не открыл. Все старо, как мир. Правильное питание, экологически чистые продукты, незагрязненный воздух, ежедневные разумные физические нагрузки – и живи хоть 200 лет! Другое дело, что подавляющее большинство из нас не имеет таких «комфортных» условий, в каких жил Поль Брэгг. Но, как считают некоторые ученые

Источник

var tdBlocksArray = []; //here we store all the items for the current page //td_block class - each ajax block uses a object of this class for requests function tdBlock() { = ''; this.block_type = 1; //block type id (1-234 etc) = ''; this.td_column_number = ''; this.td_current_page = 1; // this.post_count = 0; //from wp this.found_posts = 0; //from wp this.max_num_pages = 0; //from wp this.td_filter_value = ''; //current live filter value this.is_ajax_running = false; this.td_user_action = ''; // load more or infinite loader (used by the animation) this.header_color = ''; this.ajax_pagination_infinite_stop = ''; //show load more at page x } // td_js_generator - mini detector (function(){ var htmlTag = document.getElementsByTagName("html")[0]; if ( navigator.userAgent.indexOf("MSIE 10.0") > -1 ) { htmlTag.className += ' ie10'; } if (!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv\:11\./) ) { htmlTag.className += ' ie11'; } if ( /(iPad|iPhone|iPod)/g.test(navigator.userAgent) ) { htmlTag.className += ' td-md-is-ios'; } var user_agent = navigator.userAgent.toLowerCase(); if ( user_agent.indexOf("android") > -1 ) { htmlTag.className += ' td-md-is-android'; } if ( -1!== navigator.userAgent.indexOf('Mac OS X') ) { htmlTag.className += ' td-md-is-os-x'; } if ( /chrom(e|ium)/.test(navigator.userAgent.toLowerCase()) ) { htmlTag.className += ' td-md-is-chrome'; } if ( -1!== navigator.userAgent.indexOf('Firefox') ) { htmlTag.className += ' td-md-is-firefox'; } if ( -1!== navigator.userAgent.indexOf('Safari') && -1 === navigator.userAgent.indexOf('Chrome') ) { htmlTag.className += ' td-md-is-safari'; } })(); var tdLocalCache = {}; ( function () { "use strict"; tdLocalCache = { data: {}, remove: function (resource_id) { delete tdLocalCache.data[resource_id]; }, exist: function (resource_id) { return tdLocalCache.data.hasOwnProperty(resource_id) && tdLocalCache

Источник

"Здоровье и долголетие" - создаем амулет здоровья. Есть определенные правила изготовления талисмана или амулета из дерева. Если амулет вы будете изготавливать для женщины, то берите дерево мягких пород древесины.

Это может быть ель, ольха, кедр, сосна, липа. Древесина этих деревьев хорошо обрабатывается. Для "мужских" талисманов подходят следующие деревья - груша, яблоня, орех, бук, вяз, рябина, ясень, дуб.

Как правильно оказать себе и другим первую неотложную помощь при гипертоническом кризе? Из беседы с кандидатом мед. наук Гусейновой Гипертонический криз – это резкое внезапное повышение артериального давления, которое сопровождается спазмом сосудов либо увеличением объема циркулирующей в кровеносной системе крови. При каких показателях тонометра можно говорить о гипертоническом кризе? У разных людей эти показатели разные. Если у человека всю жизнь показатели давления были 90/60, то криз у нег

Расскажу,как избавилась от фибромиомы матки. Это рецепт болгарского травника Дымкова с ягодами чёрной бузины,которые лечат различные опухоли,предохраняют от заболеваний раком. Насыпьте в эмалированную кастрюлю слой ягод,собранных в сентябре,толщиной в 1-2 пальца,затем такой же слой сахара,затем слой ягод и так до верха.Поставьте в прохладное место. Появится сок,сахар растает.Отцедите сироп,разлейте в бутылки либо в банки.За 15 минут до еды выпейте 150 г дистиллированной водыили,если её нет обычн

операции на позвоночнике в россии где делают
Проверенные и надежные клиники России. Ведущие российские врачи, лучшие специалисты. Полная картина для взвешенного решения. Желаем скорейшего выздоровления!

Источник

Протрузия дисков шейного отдела позвоночника

Протрузия шейного отдела позвоночника образуется, когда нарушается питание клеток межпозвонкового диска. Современный образ жизни сильно способствует этому, ведь все больше людей работают на «сидячих» профессиях, мало двигаются. А значит, слабеют мышцы, увеличивается вес тела. При этом во время долгого сидения шея испытывает наибольшую нагрузку. Как итог – начинают испытывать напряжение шейные хрящи, ухудшается их метаболизм, и они высыхают. Затем позвонки оказывают давление, и диск выпячивается – это и называется протрузией.

Вылечить протрузию шейного отдела полностью нельзя, но возможно затормозить дегенеративные изменения хрящевой ткани. Нужно не допустить развития осложнений, наиболее серьезным из которых может стать грыжа. Если проявились болезненные симптомы и лечение организовано на ранних стадиях заболевания, можно освободиться от боли, скованности и нарушений чувствительности.

Как появляется

В обычной ситуации межпозвоночные диски шейной области служат как бы пружинами при движениях спины. Но из-за различных негативных воздействий они перестают быть эластичными, и возможным последствием становится протрузия.

Межпозвонковые суставные соединения получают питательные вещества не напрямую из крови. Их «кормят» близлежащие ткани, и если кровообращение в этих тканях нарушено, то ухудшаются обменные процессы и в межпозвонковых дисках. Первым делом пульпозное ядро хряща обезвоживается и высыхает, а затем те же процессы происходят в фиброзной оболочке, которое стабилизирует эластичные ткани.

схема с нумерацией позвонков
Позвоночник человека (или "позвоночный столб") является основой скелета человека. Позвоночник состоит из расположенных рядно 32 — 34 позвонков, которые соединяются друг с другом связками, суставами, межпозвонк

Позвонки при этом все также нагружают теперь уже высохшие пульпозные ядра. В этот момент развития протрузии шейного отдела болевой синдром еще не возникает, из симптомов – только повышенная утомляемость. Ставшая жесткой сердцевина диска начинает давить

Источник

Киста на позвоночнике

Киста в переводе с греческого языка – пузырь, представляющий собой патологическое доброкачественное новообразование в тканях или системных органах жизнедеятельности человека. Киста на позвоночнике – это следствие дегенеративно-дистрофических разрушений в костно-суставной структуре позвоночного столба. Неврологическая патология, локализующаяся практически на любом участке межпозвоночной системы, встречается довольно редко, и наблюдается у 5-6% пациентов, обратившихся за помощью к невропатологу. Отчего образуется киста в позвоночнике, каковы причины и симптоматические признаки неврологии позвоночных отделов существуют, и как лечить костно-суставную патологию – тема данной статьи.

Позвоночная киста: причины и виды новообразования

Киста позвоночника – это такое новообразование на костно-суставном сегменте, представляющее собой кровеносный мешок, заполненный синовиальной жидкостью. Неврологическая аномалия может возникать на любом участке отдела позвоночника, симптомы и лечение которого, определяются в зависимости от степени и места поражения. Место локализации дегенеративно-дистрофического нарушения – шейный, грудной и/или пояснично-крестцовый отдел позвоночной системы. Основные причины, признаки и симптомы кисты позвоночника – это следствие дистрофического нарушения в суставных хрящах позвоночника, то есть последствия остеохондроза, под действие которого можно попасть в любом возрасте без претензий на половую принадлежность. Прочие причины, подвергающие разрушению костно-суставной целостности позвоночного организма:

В зависимости от причинно-следственной связи образования кисты между позвонками, различают её ложную и/или истинную форму, а также определяют клиническую разновидность кистозного образования в позвоночной системе:

Киста Тарлова или арахноидальная киста позвоночника – это довольно редко встречаю

Источник